Onkel Toms stuga

Rikast är den vars nöjen kostar minst

Meny Stäng

Kategori: Minimalism (sida 1 av 5)

Våra energinivåer, del 1 – Går de att påverka? Går det att skapa ränta på ränta effekt?

I vår tid, för min generation, så är det inte självklart bristen på pengar som är det som begränsar oss i livet. I själva verket är det oftare bristen på tid och energi som sätter gränsen för vad vi får ut av våra liv.

Visst, de hänger samman. Det går, i viss utsträckning, att köpa tid för pengar. Det går också att höja sina energinivåer genom att spendera sina pengar klokt, åtminstone tillfälligt, men någonstans finns det ändå en gräns för när pengar inte längre kan ge oss tid eller ork längre. Om vi exempelvis känner att vi måste ha hjälp att städa hemma eller köpa oss belöningar, kanske i form av lite nya snygga kläder, men inte kan göra det på grund av att vi inte har råd, så kan vi kanske hävda att bristande ekonomiska resurser hindrar oss att frigöra tid och uppnå rätt energinivåer.

Men jag tror den argumentationen är fel, för att den inte hjälper oss att se och åtgärda grundproblemen som finns.

Problemet med ekorrhjulet är att det lever på, och drivs av: vår tid, energi och pengar. Tyvärr går det ganska lätt att leva det moderna livet så våra tillgångar konsumeras i en negativ spiral. Det innebär att vi använder våra pengar på ett sådant sätt att vår tid och energi konsumeras. Med lite otur så var det just för vi hade ont om tid och energi som vi spenderade pengarna från första början. Ett exempel på det är när vi lägger stora summor pengar på att skapa fina hem och leva fantastiska liv som vi flyr så fort vi är lediga. De flesta har ingen högre önskan i sina liv än att åka bort på sin ledighet!

Frågan är om negativa spiraler går att bryta?

För pengar så är svaret ja! Om vi tajtar till vår ekonomi, slutar handla på kredit och börjar spara så vänder ekonomin ganska snart och blir en grund som vi kan ha nytta av. På sikt får vi även glädje av ränta på ränta effekten men det är ett misstag att fokusera för mycket på den. Effekten en god privatekonomi och det den medför är mycket mer omedelbar och större än vad ränta på ränta effekten är. En stor vinst är exempelvis att konsumtionsmönstren kan ändras.

Den som sparar köper inte skit. Det är sparandets största nytta!

 

 

Skillnaden mellan att konsumera och investera

När vi konsumerar – se bilden ovan – så byter vi pengar mot något enligt två huvudprinciper:

  1. Det vi köper – prylar – blir i princip värdelöst, sett ur ett krasst ekonomiskt perspektiv, den stund transaktionen sker. (För oss kan det naturligtvis ha ett värde, men det finns normalt ingen andrahandsmarknad för produkten).
  2. Det vi köper behåller delar av sitt värde, men kräver kontinuerligt nya pengar för att det ska ha ett värde för oss. Den här typen av konsumtion kallas ibland för att vi köper åtaganden.

När vi investerar så skjuter vi in pengar i något som ger oss en styrkeposition för framtiden. Exakt hur den realiseras vet vi inte. Ibland är bara pengahögen i sig det som adderar värde. Ibland kan vi använda pengarna nu så att framtida aktiviteter eller investeringar ger högre avkastning, eller så kan vi använda pengarna så att de ger avkastning i form av kassaflöde. Kanske genom att vi skapar oss en utdelningsmaskin.

Går principen att återskapa kring våra energinivåer?

Går det att resonera kring energi på samma sätt som kring pengar?

I så fall letar vi motsvarigheten till ”prylar”. Saker där vi bränner av vår energi ut i tomma intet. Vi letar också de områden där vi lägger ner energi på något som sedan själ energi ständigt framöver. Och, sist men inte minst, så letar vi aktiviteter där vi stoppar in vår energi i aktiviteter som ger ännu mer energi tillbaka. Antingen nu, eller i framtiden!

Svaret är ja, det går att resonera kring våra energinivåer på ett liknande vis som vi diskuterat om pengar tidigare! Där ligger kanske en av de viktigaste insikterna också! På samma sätt som vi kan spara pengar, nörda ner oss i pengar, läsa om pengar och fundera på hur vi investerar våra pengar kan vi resonera och jobba med våra energinivåer! Det är en ändlig resurs som går att vårda!

När jag har läst på och försökt utbilda mig själv så har jag stött på några huvudområden där kloka människor tänkt sedan tidigare.

  • Energiekonomi – Här finns strategier och trick som gör att vi kan göra det vi vill med lägre insats. En form av sparsamhet (i analogi med prylar ovan).
  • Döda energitjuvar – Metoder för identifiera och avveckla det som dränerar oss på energi. Det är här vi jobbar med att reducera våra åtaganden.
  • Vårda oss själva –  Tankar om hur vi kan avsätta tid och energi till att vårda oss själva, för att på så sätt höja våra energinivåer. Det här handlar om att investera vår energi klokt.
  • Söka energi – Vi styr vår tid så att vi gör det som i sig ger oss energi. Eller vi söker oss till människor som ger oss energi. Det här handlar om intäktssidan i ekvationen.

Jag tänkte återkomma, under hösten, kring de olika punkterna ovan på olika vis, men är väldigt nyfiken på dina tips. Om hur du känner att du kunnat jobba med dina energinivåer. Vad som fungerar för dig och var du hittat inspiration.

Läsa mer

Om du inte redan läst mitt manifest så tycker jag du ska göra det. Du får det när du registrerar dig för nyhetsbrevet här:



Du som stödjer bloggen och podden via Patreon får ta del av det som jag skriver om livsstrategier – vilket direkt kopplar till det som står här och som är en fortsättning kring mina tankar jag skriver om i manifestet. Vi ska under hösten prata och skriva om minimalism och stoicism bland annat. Det finns redan ett inledande poddavsnitt i ämnet på Patreon.

Läs och lyssna på Patreon!

Onkel Toms stugas manifest – Strategier för livet eller helt enkelt ett sätt att prata om var du är om 20 år

Jag har skrivit ett manifest!

Ladda hem e-boken och läsa Onkel Toms stugas manifest!

Exakt!

Min sambo tror jag sällat mig till Breivik och andra historiska knäppgökar som skrivit manifest. Men det är inget som är märkligare än vanligt här. Manifest är ett namn på en skrift som bär de grundläggande idéerna i en rörelse eller lära.

Tanken är att försöka skapa lite längre, sammanhållande och övergripande material än det som finns på bloggen eller podden. Det är en liten e-bok, eller om vi ska säga häfte där jag beskriver en strategi för att hantera våra tre viktigaste tillgångar: tid, energi och pengar.

Följande stycke är saxat ur manifestet.

Det här manifestet beskriver ett levnadsmönster bort från
ekorrhjulet. Det handlar om hur du kan återta kontrollen
över ditt liv och sakta ner. Samtidigt som du får ut mer! Det
är en sorts mall, en alternativ mall till de som redan finns i
samhället, som du kan ta och göra till din egen. Helt eller i
delar.

Så texten är ett manifest! Ett manifest som tar runt en kvart att läsa igenom.

Jag har lärt mig massor när jag skrivit materialet, som jag tänkte skriva kring och pratar runt kommande veckor. Här är några saker som faller naturligt att fundera på när man läst manifestet:

  • Strategi för livet
    • Manifestet handlar om tid, energi och pengar. Men hur gör vi med vår egen tanke? Finns det livsstrategier som mer riktar sig till oss och vår hjärna?
    • Om vi kan tänka och agera strategiskt kring tid, energi och pengar – och kanske kring våra egna tankar som jag var inne på innan – vad finns det då för andra strategier vi kan titta på och ta till oss som är av intresse. Det leder sedan till:
    • Går det att designa våra liv? Att skapa bättre och mer givande liv genom att skapa konstruktioner och mönster som vi kan ha stor nytta av? Hur i så fall?
  • Praktiska tips
    • Hur gör vi för att förvalta oss själva smart.
    • Vad ger dig energi?
    • Varför anser vissa att förvaltning av kapital är så svårt och chansartad?
    • Vilka positiva spiraler har du hittat i ditt liv?

Vi har skäl att återkomma i alla delar tror jag! Men först får du börja med att läsa Manifestet!

 

 

Tack till de som gett input till materialet!

Gustav, Miljonär innan 30, Stenkryparen, Storugglan och Ylva har gett input till materialet i form av synpunkter och korrekturläsning. Jag tar gärna emot dina åsikter, rättningar och tankar också! Jag har avsiktligt gett manifestet tillägget 1.0 för att markera att det är något som bör uppdateras och vidareutvecklas.

Så här får du tillgång till manifestet

Anmäl dig till nyhetsbrevet nedan. Efter du bekräftat din emailadress och lovat att du inte är en robot – jag gör alltid det i sådana här sammanhang samtidigt som jag säger något med en mekanisk röst – så får du ett mail som hälsar dig välkommen till nyhetsbrevet. Där finns en länk till manifestet och senaste månadsbrevet om du vill läsa mer.

Om du redan prenumererar på nyhetsbrevet så ska du kolla din mail då prenumeranterna fick tillgång till materialet under gårdagen.



Jag ser fram emot dina synpunkter!

Podcast: Avsnitt 24 – Minimalistiska tankar om tankar. Varför tar vi in så mycket information? Vem får påverka oss och hur?

Dagens inlägg handlar om påverkan utifrån och hur vi hittar vår egen röst bland all information som väller över oss. Det handlar om att leva i nuet och se och skapa sig en egen verklighet utifrån egna observationer och behov.

Dagens inlägg handlar också om att ompröva synen på information och om att bli mycket mer selektiv till vad som får ta din tid, energi och ditt fokus.


Du har nu möjlighet att stödja mig, bloggen och podden på Patreon eller genom att Swisha valfritt belopp till 0761-040603.

Stöd Onkel Toms stuga via Patreon!

Inlägg som diskuteras i podden

När privatekonomin blir gisslan

Idag var det dimmigt och disigt på morgonen – det märkte jag genom att titta ut!

Visste du att vi tolkar negativ och positiv information olika?

Prenumerera på podcasten via Itunes, Acast eller Stitcher

Musik

Ukulele Hakuna Matata by HookSounds http://www.hooksounds.com/

Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0

Idag var det dimmigt och disigt på morgonen – det märkte jag genom att titta ut!

Vet ni vad? Jag är född 1969. I slutet på det glada 60-talet! På sjuttiotalet var Sverige på väg utför! Vi jobbade för lite och tappade mot alla andra länder i världen. Vi kunde inte konkurrera eller hävda oss internationellt! Och skatterna! De jävla skatterna!

Skolan och undervisningen där var i fritt fall. Vi fick lära oss hur man inte skulle sniffa genom upplysningsfilm och fick träffa knarkare som sa hur vi inte skulle göra med droger.

Jag kan inte minnas att 70-talet var så illa, men jävlar vad det klagades. Visst blev man sugen på trassel och thinner efter alla filmer och all upplysning men jag cyklade hellre. Sverige kändes rätt ok. Det baserade jag på mina egna observationer när jag cyklade runt.

1982 diagnostiserades första personen med AIDS i Sverige, och allt blev bögarnas fel.

Jag lärde mig begreppet bastuklubb innan jag blev 14 år, men förstod att hettan där inte främst kom från vedpinnar först några år senare. Världen var på väg utför, men Sverige åkte på en egen och mycket brantare bana!

1986 sköts Palme. Sveriges oskuld försvann! Men chef var tacksam för att någon äntligen gjorde något åt eländet, andra var mer nyanserade. Många helt i chock!

 

 

Sverige var en av få, jag har för mig att det är vi och USA som kan ståta med mord på den högsta folkvalda politikern i modern tid, som drabbats av den typen av politiskt våld.

Polisen var totala jubelidioter. Inkompetent och utan styrning. Allt hade blivit så dåligt och statsministermordet visade det mer än något!

Det var endast för ryska ubåtar Sverige var attraktivt på 80-talet.

Det föll någon mur har jag för mig, men vem bryr sig väl om sånt!

Jag hade rätt trevligt på 1980-talet. Jag gjorde lumpen 1989. Alla hade sagt att försvaret var ett skämt och lumpen likaså. Själv tror jag tror ryssen hade blivit snopen när de mött den typen av förband som jag var på och som vi tränade med.

Det jag såg och kunde greppa över visade att vi hade rätt bra ordning på besticken under 1980-talet. Det var långtifrån ett skämt.

På 90-talet halkade vi i Sverige efter igen i den internationella konkurrens, valutan skvalpade och jorden svalt. Internet kom också på allvar och med den porren! Och pedofilerna! Samhället skulle aldrig bli sig likt igen!

Innovationstakten i Sverige var för låg! Vi halkade efter! Men vad gjorde det när Carl Bildt monterade ner Sverige! Allt blev sämre! Vi som byggde Sverige – hur i helvete någon enskild generation eller ens grupp människor en kan ta åt sig äran för det är obegripligt – terroriserade julhandeln 1996.

Jag minns VM i fotboll 1994 och hela 1990-talet i ganska ljusa termer. Jag studerade på Y-linjen på Linköpings Tekniska Högskola. En jäkligt teoretisk men också högt aktad utbildning även med internationella mått mätt. Den var helt gratis!

Jag minns också att jag fick leta efter porren på Internet! Jag minns tjejen som jag jobbade med från Singapore som insåg att Ericsson var svenskt! Baserat på vad jag själv såg så verkade inte Sverige vara i sönderfall.

2000-talet kom. Lågkonjunktur och utflyttning av Svensk produktion till Asien. Sverige tappade! Skolsystemet blev ännu sämre. Vården var i kollapsläge och allt var invandrarnas fel.

Helt plötsligt gjorde också Internet att helt nya sanningar började sprida sig. Helt plötsligt var inte fett farligt!? Man skulle inte vaccinerar sig och jävlar vad potatis blev giftigt. Den elaka, och ibland snabba, kolhydraten lurade överallt och vi började äta fullkornspasta hemma i ren desperation.

Det kan faktiskt ha varit absoluta lågvattenmärket i mitt liv!

Men jag har aldrig träffat någon som blivit ihjälslagen av en snabb kolhydrat. Inte av en invandrare heller för den delen. Många säger att det gör mig naiv, fast de inte heller träffat någon som blivit ihjälslagen av vare sig potatis eller invandrare.

Men en sak är säker! Var det dåligt och uselt från 1970 fram till cirka 2008 så har det blivit så otroligt mycket värre nu! Det vet alla! Ja, nu 2017 är vi så fuckade att vi Svenskar, ja alla världsmedborgare, är helt utan chans! Det är kört!

För det säger Facebook! Ja hela nätet! Där går det också att se vilket väder det är här och nu. Ibland tittar jag på väderappen i mobilen, men oftast litar jag på det jag ser om jag ser mig runt.

 

 

Läs gärna

World Economic Forum – Why Sweden beats other countries at just about everything som lite annan referens. Läs sedan det här mycket läsvärda inlägget om hur Facebook får samhället att verka värre än det någonsin gjort:

View story at Medium.com

Ta kontrollen över din egen verklighet. Titta ut genom dörren!

Det här inlägget kommer som en spin-off till ett inlägg jag arbetar på om Minimalism. Det kommer publiceras på min Patreon-sida som du hittar här.

Läsarbidrag – Att meditera

Idag har vi ett inlägg från en av bloggens läsare som heter Roberth. Roberth var en av de som stödde insamlingen av pengar till podden och som en del i det också lovade att berätta sin historia. Det intressanta med den här berättelsen är att vi får träffa någon som aktivt använt sig av meditation och mindfulness för att få grepp om ett liv – och en egen hjärna – som börjat snurra allt för fort.

Innan vi låter Roberth få ta plats på scen så ska jag kort kommentera begreppet SSRI-tabletter som förekommer i texten. Det är en väldigt vanlig medicin mot depression och kallas ibland för lyckopiller. Ett av de mest kända pillren som finns inom denna grupp är Prozac.  Ur ett medicinskt perspektiv anses dessa piller vara en framgångssaga men de kan ha vissa biverkningar.

Då vi verkar bli allt olyckligare så ökar användningen av lyckopiller dramatiskt. Samtidigt så ökar också larmen om att ingående substanser inte bryts ned utan allt mer hittas i vattendrag och fiskar. En enskild individ ska naturligtvis ha den vård som behövs men ur ett bredare perspektiv så kan inte en ökad användning av SSRI-tabletter vara något att eftersträva.

Så till Roberths inlägg!

Efter några år av stress, till en viss del hemma, men främst på jobbet med neddragningar och ständig resursproblematik så började jag under våren 2015 känna mig alltmer deprimerad. Efter ett besök hos företagsläkare i början av juni så blev jag hemskickad med en burk SSRI-tabletter mot depressionen och blev samtidigt sjukskriven 100% för utmattningsdepression.

För mig blev det väldigt tydligt att livet snurrade på i allt för högt tempo och att det inte längre var ett hållbart sätt för mig att leva på. För att hitta en väg ut så sökte jag mig till litteratur som handlade om att sakta ner, att vara mera medvetet närvarande. Jag läste om självförsörjning, ekonomiskt oberoende, frivillig enkelhet och minimalism. Det intressanta var att just mindfulness och meditation återkom rätt ofta i den litteratur jag läste. Det tilltalade mig att man med till synes enkla medel faktiskt skulle kunna bli lugn och lycklig. När jag bildade mig vidare i så hittade jag allt mer som pekade på att meditation faktiskt skulle kunna ha något att erbjuda.

Långvarig stress skadar hjärnan och dessa skador kan var permanenta. Forskningen har dock under de senaste 20 åren kunnat visa att regelbunden meditation är effektivt för att reparera dessa skador.

Jag hade också förstått att det inte skulle finnas någon quick fix och att en livsstilsförändring var nödvändig om jag skulle bli frisk igen, så jag bestämde mig för att börja meditera.

Jag använde mig av olika appar till mobilen med guidade meditationer, både på svenska och på engelska och letade mig fram till vad jag gillade att lyssna på. De guidade övningarna varade mellan 10 och 20 minuter och även om jag tyckte det var svårt ibland att sitta still hela tiden så var jag noga med att inte avbryta i förtid eller byta ställning.

Rätt ofta så var det bara ren tjurskallighet som fick mig att inte avsluta meditationen i förtid. Jag minns att jag under några dagar testade kroppsskanning och flera gånger kände mig mera stressad efteråt än innan.

Det var inte så att jag längtade till meditationen utan snarare något jag bestämt att jag måste utföra. Men det fanns också tillfällen då jag kunde känna ett skönt lugn under meditationen. Med tiden blev dom gångerna vanligare och jag började alltmer gilla min lilla stund för mig själv. Även om jag fortfarande hade ganska mycket stress kvar i kroppen så var stunden då jag mediterade allt oftare en avkoppling från stressen.

Trots att jag faktiskt började uppskatta meditationen så tappade jag ändå tråden under senare delen av hösten och det kunde gå mer än en vecka mellan meditationerna. Kring årsskiftet 2015/2016 så hade jag helt kommit av mig och mediterade inte alls längre. Jag vet inte riktigt varför jag slutade med meditationen men en anledning kan vara att jag inte riktigt fått in rutinen. Det är som när man bestämt sig för att äta mera hälsosamt, en dag så inser man att man är tillbaka i sina gamla ätmönster och man vet inte riktigt hur det gick till.

I början av 2016 så var det dags att minska min sjukskrivning från 75% till 50%. Läkaren hade varnat att det skulle kännas tyngre ett tag och att jag skulle kunna uppleva det som om jag blev sämre igen. Mycket riktigt så kändes det efter några veckor som om jag blev sämre och mer irriterad igen. Min SSRI-dos höjdes ytterligare något och det kändes något lättare men jag började allt mer ifrågasätta medicinens nytta. Medicinen hjälpte mot symptomen men inte grundproblemet!

Jag bestämde jag mig för att göra ett nytt försök med regelbundna meditationsövningar. En tydlig skillnad denna gång var att jag hade ett mål. Jag ville sluta med SSRI-pillren och jag ville inte riskera att bli sämre igen pga det beslutet. Sedan förra försöket hade jag hunnit läsa ytterligare om meditationens nytta och kände stort förtroende till att det skulle funka om jag bara gav det tid.

Så jag började igen. Och som tidigare så var det helt omöjligt att inte tappa fokus på andningen eller vad annat den guidade meditationen handlade om.

Har du någon gång provat att meditera så vet du att det är när man sätter sig ner för att fokusera på andningen som tankarna verkligen gör sig påminda. Själva grunden i meditation är att inte följa de tankar som dyker upp utan bara registrera dom och vänligt och varsamt föra tillbaka fokus på andningen. Man kan få göra det 10, 20 50 eller kanske 100 ggr under meditationen. Det gör inget! Varje gång man upptäcker att tanken farit iväg så återgå man till sin andning utan att klandra sig själv för att man tappat fokus.

Det är det som är själva träningen.

Jag upplever att man genom att iaktta de tankar som dyker upp så får man en uppfattning av vad som sker där inne. Vanligtvis så var det jobbet som stressade upp mig och då var det också det som de störande tankarna handlade om. Det fina med den här tankestormen är att den ger mig en uppdatering om vad som händer inne i huvudet just nu. Om jag känner mig irriterad eller ledsen så kan jag checka in med mig själv. En enkel och snabb övning som jag brukar använda är den som kallas andrum.

Försök hitta en avskild plats där du kan vara ifred i 3-5 minuter. Sitt, ligg eller bara stå stilla och blunda. Ta tre djupa medvetna andetag, låt därefter andningen finna sin naturliga rytm igen. Börja med att känna efter om det är någon känsla som är extra tydlig, fysisk eller mental. Försök inte att ändra på något, lägg bara märke till vad som är just nu. I nästa steg så begränsar du uppmärksamheten till andningen och följ dina andetag där dom känns tydligast just nu. Fortsätt så i några andetag innan du åter vidgar uppmärksamheten till att gälla hela kroppen och och den rymd den upptar i rummet. Känn om det finns något område i kroppen där förnimmelserna är extra intensiva. Man kan försöka föreställa sig att man andas in i den platsen. Kanske kan det lösa upp eventuella spänningar. Avslutningsvis kan man försöka ta med denna känsla av lugn och medvetenhet resten av dagen.

Denna övning är ett enkelt sätt att öka sin medvetenhet om var som försiggår i sinnet just nu. I stället för att gå omkring med en gnagande känsla i kroppen som bara gör en irriterad så blir man uppdaterad om vad som faktiskt gör en orolig eller stressad just nu. Då kan man mycket lättare ta itu med det.

Efter mitt omtag där våren 2016 så börjar jag varje dag med en stunds meditation. För det mesta så sitter jag 20 – 25 minuter och vid behov så checkar jag in med mig själv andra tider på dagen också. Jag upplever att kontinuiteten är viktigare än den exakta längden av meditationen. När sommaren kom 2016 hade jag helt fasat ut SSRI-medicinen.

Att vara medvetet närvarande i hur jag reagerar i olika situationer har varit till stor hjälp för min rehabilitering. Jag känner snabbt igen ältande och kan utan problem lämna det och tänka på något annat. Jag är mycket lugnare som person och blir inte lika lätt irriterad och arg. Vid tillfällen där jag tidigare skulle ha brusat upp kan jag nu känna igen känslan i tid och istället för att bli arg eller uttrycka mig på ett sådant sätt att jag upprör andra så hinner jag stanna upp och formulera mig på ett bättre sätt. Jag känner mig oftare lycklig utan egentlig anledning och negativa händelser sätter mig inte lika lätt ur balans. För mig innebär mindfulness att vara mera medveten om min omgivning och min egen uppfattning av densamma. Då kan jag se att världen är ganska bra trots allt och inte så illa som media tycks vilja att vi ska uppleva den.

Till den som drabbats av utmattningssyndrom eller känner att risken för att drabbas är nära så skulle jag absolut rekommendera att testa meditation. Det finns massor av mobilappar att testa, särskilt om man kan tänka sig att att lyssna på engelska guider. Mindfulnescenter vars instruktörskurs jag gått har flera bra meditationsprogram på svenska som man kan köpa direkt på deras hemsida.

För mig har min utmattningsdepression och vägen tillbaka varit en rejäl ögonöppnare för hur jag och många andra lever våra liv. Jag tänker inte hoppa in i ekorrhjulet och springa på samma vis igen. Vid årskiftet jobbade jag min sista dag på den arbetsplats som bidrog till att jag blev sjuk. Under hösten/vintern 2016/17 har jag genom Mindfulnesscentrum utbildat mig till mindfulnessinstruktör och hoppas nu kunna hjälpa andra att leva mera medvetet. Att leva ett mera kvalitativt liv.

Frågor till Roberth

När du började meditera vad var det för tankar du hade. Kan du minnas hur det var i början. Kan du dela med dig något av känslan när du försökte hålla koll på tanken och sitta still och fokusera?

Jag minns inte så säkert vad jag tänkte men jag minns att jag tyckte det kändes exotiskt att meditera. Från de böcker jag redan läst och de guidningar jag använde mig av så hade jag redan förstått att det inte är något konstigt med att tanken hela tiden far iväg. Det var bra för då stressade jag inte upp mig för det. Jag hade inga direkta tankar om meditationen utan de tankar som var tydligast i början var kopplade till min frustration över den arbetsplats jag jobbade på.

Vad är kroppskanning?

En kroppskanning är en fokuseringsresa genom kroppen. Vanligtvis så ligger man ner och blundar. Ofta börjar man med att flytta sitt fokus till den ena foten, känner efter om det finns några förnimmelser där, sedan flyttar man fokus till fotsula, häl, hela foten, fotled osv upp för benet och känner efter om det finns något att förnimma på varje stopp. Det kan det vara stickningar, vibrationer eller domningar men det kan också vara ingenting. Därefter nästa ben likadant och sedan vidare till mage, bröst, axlar, armar osv. Man kan även fokusera på inre organ, benstomme eller hjärnan. Det är lätt att man somnar men syftet är det motsatta, att man ska piggna till. Känner man att man har lätt för att somna så kan man låta ögonen vara lätt öppna så att lite ljus sipprar in.

Har du någon favoritapp du kan rekommendera?

Jag använder mig sedan ett år tillbaka av Insight Timer och tycker den är perfekt. Den har både guidade meditationer och en ställbar timer där man kan välja att ha lite naturljud eller musik i bakgrunden men också helt tyst. De flesta guidningarna är på engelska men oftast väldigt lätta att följa. Det finns några på svenska med.

Jag får intrycket av att du inte alls var så förtjust i meditationen när du började. Stämmer det? Varför i så fall?

Nej, varför det kan uppfattas så är nog mera kopplat till att jag till en början fortfarande mådde ganska dåligt. Jag var fortfarande väldigt stressad och deprimerad. Det kändes rätt hopplöst och det gjorde nog att jag inte kunde uppskatta meditationen så som jag gör idag. Jag tyckte egentligen om meditationen och ännu mer tyckte jag om tanken av mig själv som meditatör. Det kändes som om jag var på väg att låsa upp dörren till en uråldrig kunskap om hur man blir lycklig på riktigt. Så känns det fortfarande.

Om ni vill nå Roberth så kan ni göra det i kommentarsfältet här och inom en snar framtid på hans egen blogg: robiom.se. 


Jag har provat att meditera med väldigt liknande erfarenheter som Roberth. Mest fascinerande vara att se ut mycket hjärnan ältade skit som jag bara borde lägga åt sidan. Mig ger det rätt mycket energi också. Det känns som om jag hinner känna att min kropp är där och inte alls så påverkad av min trötta hjärna som jag kanske tror först.

Många förväxlar meditera med att ”tänka färdigt” som man kan göra ibland när man får dra sig undan. Det är inte samma sak vilket Roberth beskriver väl ovan. Den bearbetning hjärnan gör vid en skogspromenad eller den stund man får sitta själv med kaffekoppen på morgonen är en annan grej.

Ta gärna möjligheten att prova på lite meditation under sommaren.

Podcast: Avsnitt 8 – Konsumism

Veckans avsnitt handlar om konsumtionssamhället och idén om konsumtionens förträfflighet, det som kallas konsumism. Inlägget handlar mer om att bredda vyerna och än att slå fast vad som är rätt eller fel. 

 

Vill du läsa mer?

  • Bara för att det finns ett lutande torn i Pisa behöver du inte åka dit raljerar med idén om att vi måste konsumera och agera på de som sägs i marknadsföring. I det här fallet av sevärdheter.
  • Varför jag hugger jag ned träden till ved handlar om nyttan med konsumtion – som ibland är överdriven – men också om varför vi anser att konsumtion är så bra. Det är nämligen ett sätt att nyttja fler människor, kanske i tredje världen för att ge oss ökad materiell standard.  
Prenumerera via Itunes eller Acast

Musik

Ukulele Hakuna Matata by HookSounds http://www.hooksounds.com/

Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0

 

 

 

Låta barnen dela rum

Idag åker kusinen hem till sitt efter att ha bott tre veckor hos oss. Tre tjejer i åldrarna 11, 12 och 17 år har bott i samma rum, på cirka 20 kvm, under den här perioden. Det var andra treveckorsperioden på kort tid som vi hade ett bonusbarn här hemma. Tre personer i samma rum är trångt men för oss är det inget märkligt i att låta barnen dela rum.

Hur går det? Jo det går bra! Det trots att vi haft otur med förkylningar och influensa. Huvudvärk och feber. Men det är inte så att någon gått sönder. Tvärt om så har de här veckorna gjort att tjejerna har blivit mer integrerade och ”bondat” sig samman mer än de någonsin kunnat göra annars.

I det här sammanhanget så kan det passa att lyfta fram ett lite äldre inlägg om hur våra barn delar rum då inget fundamentalt har ändrats! Inlägget postades för första gången september 2015.

Låta barnen dela rum

låta barnen dela rum

Att låta barnen dela rum är inget onaturligt. Tvärt om så är vi sociala varelser!

Vi lever sex personer i en fyra – vi är med svensk standard  mätt trångbodda – vilket innebär att vi måste låta barnen dela rum. Jag tänkte utveckla våra tankar och erfarenheter kring det men vill börja med att säga att det inte är en slump att jag skriver inlägget idag. Vi har nämligen haft en kompis på ”sova över”. Så i natt var det fem barn som sov hos oss. Skandal tycker vissa och vi har väl snart en insatsstyrka från sociala myndigheter här!

 

 

Det är faktiskt inte så ovanligt att de äldsta – de är nio och elva år – har kompis här över natten trots att jag tror de är de enda i sina kompisgäng som delar rum. Det är trångt, gästerna får sova på golvet och det finns inte plats till någon personlig sfär. Men det är också mysigt, socialt och alla barnen är i ett sammanhang.

Att barnen skulle dela rum var ett relativt medvetet val när vi flyttade senast även om det var andra faktorer som faktiskt gjorde att vi fattade det beslutet.

  • Vi ville inte bo för stort
  • Vi ville bo väldigt centralt
  • Vi ville inte bo för dyrt

Att inte bo för stort

Där vi bodde tidigare hade varje barn sitt eget rum plus att det fanns ett stort allrum som band samman sovrummen där barnen kunde leka. Allt detta låg på övervåningen medan köket och vardagsrummet låg i markplan. Vackert i teorin kanske men i praktiken tveksamt upplägg. Barnen ville vara nära husets hjärta som i alla hus är kring kök och vardagsrum de ville alltså vara på bottenvåningen.

Övervåningen användes inte speciellt mycket. Trots det fick vi fick lägga tid och pengar på ytorna en trappa upp. Som grädde på moset eller om det är lök på laxen så var det inte ovanligt att barnen vill sova tillsammans trots att de hade egna rum.

Då som nu uppskattar de sällskap och har inte alls någon inneboende vilja att vara ensamma, åtminstone inte fram till dags dato.

Mindre utrymmen blir också mindre stökiga vilket minskar den allmänna ”plocka undan” tiden som vi vuxna lägger i hemmet, de är lättare att städa, billigare att möblera fint och sätter gränser för hur mycket prylar vi kan ha.

Att bo centralt

Vi bodde tidigare på landet. Tyvärr ledde det till ett sjukt bilberoende som kostade pengar och riskerade vår hälsa. Vi hade helt enkelt en livssituation som inte fungerade. Det är ingen slump att barn på landet är fetare än stadsbarn – googla och du skall finna – och jag skulle inte vara förvånad om de vuxna också har sämre livskvalité än de som bor i staden. Jag är trots allt väldigt positiv till att leva på landet men vi har valt att bosätta oss så att vårt liv blir enkelt och bra för alla. Hus och bilar står inte längre som symboler för något vi skulle vilja vara. Bo är att bo, that’s it!

Att inte bo för dyrt

Kostnaden för boende ska vara rimligt. Det vi idag bokför på hemmet i form av kostnader utgör cirka 12% av vår inkomst sett på månadsbasis. När vi köpte lägenhet så ville vi också att belåningsgraden skulle vara sådan att vi kan betala av bostaden inom rimlig tid, vi har sagt tio år.

 

 

Erfarenheter av att låta barnen dela rum 

Baserat på våra tidigare erfarenheter och vår vilja om hur vi ville bo så köpte vi en fyrarummare centralt för snart två år sedan. Barnens behov är inte annorlunda än våra, mår vi bra mår barnen bra och barnens boende fick därför bli ett resultat av andra beslut.

Vi flyttade in i mars 2014 och vi har inte hört ett ända klagomål på att barnen delar rum. Visst, dom bråkar ibland, eller jämt, men inte mer eller mindre än tidigare. Som jag inledde med så har vi inte heller sett någon vilja hos någon att vara mer hos de kompisar som har egna rum i stället för att vara i vår lägenhet.

Det är faktiskt så att vår lägenhets läge gör att vi har rätt mycket kompisar här under sena eftermiddagar då lägenheten ligger bättre till relativt den fina skolan dit många barn åker buss men som vår äldsta promenerar till på några minuter.

Inte heller påverkar den mindre bostadsytan de minsta barnens lek det minsta. Snarare tvärt om, nu är det nära till oss vuxna även om barnen är i sitt rum.

Tillägg från Aunt Tom: Det är inte ovanligt att barnen faktiskt delar säng när de sover över. Nattens besökare låg i skavfötters i en av sängarna.

Inför det här inlägget så Googlade jag frasen ”låta barnen dela rum” och ”låta syskon dela rum” och hittade naturligtvis massor av träffar i både bloggar och forum. Det här något som föräldrar undrar över och har åsikter om. Jag Googlade för skojs skull också ”skjutsa barn i bil” men på förstasidan kom inte ett foruminlägg eller blogginlägg upp.  Jag vet inte om det säger så mycket mer än att eget eller delat rum verkar vara en viktig fråga bland föräldrar.

Vad tycker du?

Vad tycker du om att syskon delar rum i vardagen

Resultat

Loading ... Loading ...

Här finns lite kul idéer, som vi faktiskt använder en del, om ni funderar på att låta era barn dela rum.

Att se livsmönster som mallar – Lite som ”du blir den du umgås med”

Som vuxna är tyvärr många av oss väldigt lika våra föräldrar i tankesätt, vanor och inställning. Tyvärr säger jag, inte för att det är säkert att det är så dåligt utan mer för att det är många av oss som tonåringar som såg mamma och pappa som samhällets idioter nummer ett och två!

Morsan och farsan bildar levnadsmallar för oss. Vissa skulle säkert säga att de är förebilder men jag tycker begreppet är lite för storslaget. Mallar eller mönster räcker och jag kommer använda de två utrycken som synonymer i den här texten. En mall i exempelvis ett ordbehandlingsprogram sätter grundformen på hur innehållet kommer framställas. Själva innehållet i ett dokument är mycket friare och varierar naturligtvis enormt men en mall kommer ändå att begränsa och påverka resultatet.

Jag tycker att en bra snålblogg ska bilda en mall för hur du kan skapa och forma ditt liv. Samtidigt ska det finnas en bra mönster för hur du sköter och förvaltar ditt sparande. Båda delarna är viktiga då de stödjer varandra.

Hur ska vi leva och tänka?

Jag har fått med mig väldigt få mallar i livet. Åtminstone bra och användbara mallar. Ännu mer sällan har någon förklarat för mig att det jag ser är en bra mall. För femton år sedan så hittade jag några personer som tränade en hel del. De bidrog väldigt mycket till att skapa ett liv och ett sammanhang där träningen gav stor glädje för mig. Det var första gången jag förstod värdet av att ta till sig ett mönster, att helt enkelt kopiera det sätt de här personerna levde på och det blev tydligt vilken hjälp det var att umgås med personer med rätt inställning och attityd. Att vara med och följa de som gjorde det jag ville göra och tyckte var viktigt i livet gjorde det lättare. 

Frånsett träningen tyckte jag mesta att livet rullade på för mig som för många andra. Jag hade en period då jag intresserade mig för att äta stenålderskost och läste mycket på en blogg som heter Mark’s Daily Apple. Mark funderar massor på företeelser i vardagen och hur de kopplar mot vår historia och våra anlag vi förädlat under 10 000-tals år. Han hade mönster han tyckte vi som följare skulle anamma. Det gällde allt ifrån mat, motion, umgänge, hälsa och stresshantering. Kanonkul och även om jag låtit många av idéerna sjunka undan så har jag fortfarande med mig rätt mycket från den tiden.

Men det var först när jag kom i kontakt med tankarna kring minimalism och ekonomisk frihet jag insåg att jag även i det stora hela, i mitt liv totalt sett, hade ett mönster jag följde. Jag följde ett konsumeristiskt mönster. Väldigt många av oss i västvärlden gör det i en eller annan form. Trenden är också tydlig, vi blir mer och mer konsumeristiska i alla industriländer.

Ett konsumeristiskt livsmönster definieras av grundtanken att det finns en produkt eller en tjänst som löser ditt problem. I det ligger också underförstått att viss konsumtion bidrar till din lycka.  

Alla är inte lika
Ett problem med vårt konsumeristiska samhälle är att det lätt blir ”one size fits all”. Själv är jag mer en känsla och upplevelsemänniska än jag är prylartypen. Jag vill känna att jag presterar bra, bidrar, är i form, kan något och trivs. Jag finner väldigt lite glädje i högtryckstvättar, Ruttjänster, stort hus och andra saker som lätt får stort värde i en konsumeristisk miljö.

Jag har blivit mer på det klara med att jag måste följa mönster och människor som är i harmoni med min personlighet.

Vi har i vår familj ändrat mallen så att vi idag väl följer den mall som genom amerikanska bloggares popularitet kommit kallas Early Retirement livsstilen. Den är kanske lite mer urban än vissa liknande mallar men har massor gemensamt med de grundtankar som finns bakom modern självhushållning och hippierörelserna. Många som springer i ekorrhjulet bidrar själva till att förstärka känslan och öka hastigheten på hjulet genom att försöka belöna sig med konsumtion. Självhushållare och hippierörelsen försöker undvika att hamna i den fällan och försöker mer se resan som belöning.

När ett par som lever som självhushållare skulle beskriva sig själva så hörde jag ett uttryck jag gillade: ”vi är mer jord och människa än prylar och aktiviteter”. Det var deras bild av det livsmall de följde och sammanfattade deras livsmönster rätt väl.

Hur viktigt är det här undrar säkert du?

Ganska skitviktigt svarar jag!

Det är nämligen så att stora komplexa mönster som konsumerism eller själförsörjning i princip möter de flestas krav på livet, men på olika sätt. Den som är mer jord och människa kommer fylla sitt liv med mening på precis samma sätt som den som konsumerar och upplever.

Olika mönster har också olika baksidor. Det som är intressant med konsumerismen är att baksidorna är så intimt förknippade med ”nyttorna”. Främst är det livsstilsinflation som gör att vi hela tiden måste köpa mer för att få samma belöningseffekt, men även ekorrhjulet som många känner av är en del i konsumerismen.

Otroligt många som vill spara försöker men lyckas aldrig på längre sikt. Det beror på att de aldrig byter mall. De lever kvar i konsumtionsmallen vilket i princip gör att de alltid är i motsattsförhållande med sitt sparande och sitt liv. Ett av mina främsta råd till någon som vill ändra sitt liv eller uppnå nya mål blir därför; försök inte mosa in ytterligare en begränsning i ett redan fullmatat liv utan försök hitta mönster som hjälper dig på vägen mot ditt mål.

 

 

Investeringar är inget undantag

En av de starkaste aha-upplevelserna jag fick för 3-4 år sedan var att det fanns olika mallar kopplat till aktieinvesteringar. Väldigt många som är aktiva på nätet idag följer ”trader mallen” där det är fokus på att fånga de möjligheter som börsen erbjuder. Många tilltalas inte av det alls!

Det jag såg var att det fanns andra mönster. Personer som strukturerat byggde upp sin förmögenhet genom att investera i företag som var etablerade, hade goda finanser och som genererade pengar till sina ägare genom den verksamhet de bedrev. Den mallen passar mig mycket bättre! Min syn på investeringar ligger väldigt nära det Lundaluppen skrivit på senare tid och jag väljer därför att länka till två mycket läsvärda inlägg:

Genom att ta bort spekulationsaspekten på aktieinvesteringar och flytta fokus mot ”imperiebyggande” och skapandet av en egen plattform så blir sparande i aktier en praktisk möjlighete för många. Tyvärr får inte heller det budskapet så mycket tid som det borde tycker jag.  

Läs gärna vidare!

 

 

Vi har skapat en medelmåttekultur : Vi ska fuska som anställda, föräldrar, respektive och livsnjutare!

Jag blev utnämnd till årets provokatör av Fantastiks Farbror Fri idag. Tack Farbror Fri! Innan dess hade jag läst att Ekologiska ägg innehåller tre gånger högre halter av miljöföroreningar än konventionella, så jag var faktiskt rätt nöjd med dagen redan innan!

Jag brukar skriva om fokus här på bloggen. Med det menar jag att vi ska styra våra pengar samt vår tid och energi på några få områden i stället för att smeta ut vårt liv och våra resurser både här och där. Jag har inte stött på någon som invänder mot den tanken.

I praktiken så strävar hela vårt samhälle efter motsatsen till individuellt fokus. Alla vill få en liten bit av dig i form av din tid och dina pengar. Det svaga fokuset som följer med det gör oss alla till otroliga medelmåttor! Se här på några exempel:

1983 sprang totalt 1 207 löpare [maraton i Sverige] under tre timmar. I dag är det bara ett par hundra som klarar samma tidsgräns. Källa DN.

Samtidigt har antalet deltagare i olika motionsevenemang ökat enormt under tidsperioden!

Nästa exempel handlar om synen på behov för ett drägligt liv och hur vi sprider ut våra pengar.

Boendeyta per person i Finland (det gick inte att hitta motsvarande snygga sammanställning för Sverige) kopplat till årtal. Ensamhushållen har ökat sin boendeyta med 20% under den tid jag varit vuxen. Källa Statistikcentralen.  

Tyvärr gick det inte att hitta en så prydlig sammanställning för Sverige som för Finland. Sverige har en något högre kvmyta per person (cirka 44 kvm) och startade kanske från ett lite mer välmående läge 1985. Trenden är dock allmängiltig för alla västländer i det jag läst. Vi bor allt större!

En större bostad är inte bara dyrare per månad. Den är också dyrare att möblera!

Bloggar i all ära men böcker är speciellt. I graferna ned framgår det att antalet som aldrig läser en bok ökar. Samtidigt minskar antalet människor som läser då och då. Det gör oss knappast till fantastiska människor!

Antalet människor som sällan eller aldrig läser en bok har ökat medan antalet inbitna läsare faktiskt ökat något vilket är kul. Källa SCB.

Sista exemplet: På vår arbetsplats – och det är nog en ganska allmän sanning – så anses de lämpligaste cheferna vara de som har flera barn (gärna relativt små), familj, hus och en aktiv fritid. Det innebär att de som ska utveckla personalen och företaget i en organisation med stark möteskultur ofta börjar med förutsättningen att de inte kan nå 40 timmars arbetsvecka. Möjligheten att lyckas med uppdraget är därför ganska litet. Det har blivit viktigare för vårt företag att visa att personalen kan kombinera allt som bjuds, halvdant, än det är att vara bäst. Om det kommer från personalens krav eller en allmän syn i samhället vet jag inte. Men helt klart skulle det bli väldigt stökigt om inte privatlivet hos de anställda hölls heligt. Om jag jämför synen på arbete relativt privatliv med när jag började jobba i industrin på slutet av 80-talet och det medelklassliv jag lever nu så är förändringen enorm.

Det klart inte alla gillade eller kunde jobba lördag förmiddag då som nu, men människor gick ju inte sönder av lite övertid.

 

 

Det är någonstans här bloggen uppfattas som provokativ. Att säga att vi i vår familj inte styrt tid, energi och pengar optimalt kan många känna med. Att vända det konstaterandet till att faktiskt göra val är väldigt provokativt. Det är också en av de faktorer som skiljer ut Onkel Toms stuga från många liknande bloggar.

Men att inte göra val är att vara med på allt. Det omöjliggör så mycket!

Jag levde nästan 45 år i ett liv där jag lyssnade på alla, inklusive mig själv, om alla måsten. Vi var tvungna att försäkra oss; äga bil; äta speciellt; köpa prylar; åka på semester; motionera; skaffa barn; gå på babysim; renovera; fotografera och blogga; Ruta och Rota; göra karriär; dricka rödvin; gå på parmiddagar; vara delaktiga i skolan; tvinga barnen spela klarinett; åka till fjällen; hälsa på släkten; och inte minst njuta. Allt medelklassmässigt medelmåttigt!

När jag bytte vy och insåg att jag har en ansenlig mängd tid och pengar till mitt förfogande och började fundera på vad jag skulle göra med dessa två tillgångar så vände livet rejält. Visst väljer jag bart en del, men jag väljer också att fokusera. Äntligen!

Stöd bloggens fortsatta utveckling
Idag har vi nått halvvägs i vårt Kickstarter-projekt. 1 500 kronor har ni som läst bloggen bidragit med på ett par dagar. Jag tror det beror på att det finns människor som finner inspiration att göra egna val genom att läsa det jag skriver och det andra bidrar med här. Eller så vill ni bara höra en annan röst i det allmänna bruset.

Tillhör du de som tycker Onkel Toms stuga ger dig något så ber jag dig bidra till Kickstarter-projektet. Vissa belöningar finns det endast en kvar av så bidra nu! 

Vad är viktigast: Investera, spara och snåla? Eller finns det något mer …

Helheten i min syn på ekonomiskt fri!

Delarna som bildar helheten – vilket är att göra det bästa av de möjligheter som bjuds –  i min syn på (ekonomiskt) frihet!

På frågan om vad som är viktigast i jakten på ekonomisk frihet så varierar svaret från person till person. Många säger sparande medan många andra fokuserar sin tid och kraft på att nå en viss förmögenhet och har därför beloppsgränser som sätter hinder innan friheten kan nås.

Men borde inte svaret på frågan om ”vad som är viktigast i jakten på ekonomisk frihet” vara att man verkligen når i mål och har riktigt kul såväl innan som efter målgång? Eller är svaret kanske att den viktigaste delen är att kunna styra sin tid, sin tanke, sitt liv och sina pengar på bästa sätt för att nå i mål på kortast tid med högsta möjliga livskvalité?

Jag vet inte riktigt svaret, men jag är säker på att svaret finns i en helhet som är större än förmågan att spara. De viktigaste delarna jag identifierat är i bilden ovan:

  • Minimalism: förmågan att styra sin energi och tid. Allmänt och från konsumtion i synnerhet.
  • Sparandet som representerar förmågan att styra och kontrollera sin ekonomi.
  • Investeringar och förmågan att skapa en ekonomisk plattform.
  • Personlig frihet som representerar förmågan att ifrågasätta sina tankar och bryta invand mönster.

Personlig frihet och minimalism ger goda förutsättningar för sparandet. Det är insikterna där som gör att livet blir bättre med 50% i sparkvot än 0% för många, helt emot vad de flesta tror eller tänker. Sparand och investerand ger i sin tur en grund för möjligheten att göra andra val och möjligheter som i sig är en frihet. Fast ibland går den friheten bara att fånga om tanken är fri.

Det här är självklart när man väl förstått. Det är en positiv spiral med otrolig kraft. Det är dessutom otroligt belönande då flera delar samverkar på ett sätt som ger stort värde i livet redan innan den fantastiska summan pengar är ihopsparad. Ju fler insikter jag får kring det här ju fler tangenter blir det att spela på; på pianot som får representera mitt liv. 

Men som sagt är det svårt att ta till sig samtliga delar. Många läser och kommenterar här eller på andra bloggar och i sociala forum men det framgår att de bara spelar på några få tangenter. Den vanligaste formen av klinkande på begränsat klaviatur är de som spänner upp en dröm om ett liv i frihet som är ”drömlivet” med dagens normer och förväntningar. Risken är då att drömmen ligger långt fram i tiden och att jakten på frihet sker i allmän frustration och tristess.

Den som jobbar med alla delar jag föreslagit gör resan mot frihet intressantare och kortare. 

 

 

Jag har tänkt kring det här förut

I mars 2015 var jag inne på samma tema i inlägget ”Vad betyder ekonomiskt fri” som handlar om att tillfrågade tyskar anser att 2 MEUR är en rimlig ekonomisk nivå för att pensionera sig. Det inlägget visar ganska tydligt vad som händer om vi endast fokuserar på vilken rikedom som krävs.

Bryta sig fri, som jag skrev om för någon månad sedan i inlägget Teatergruppen Ifrågasätta ger : … handlar om personlig frihet. Om vi inte jobbar med att ändra våra tankar och tankemönster så blir det svårt att spara och kraven på ackumulerat kapital blir skyhögt. På samma sätt är det väldigt svårt att genomföra några förändringar om hjärnan är helt låst på hur saker och ting ska vara.

Vi sparar nu så vi kan vara fattiga sen är ett uttryck som jag fångat från Mr. Money Mustasch som handlar om hur det blir när vi ser konsumtion, eller frånvaron av konsumtion som det som livet faktiskt handlar om. När den röda och blå ovalen i bilden ovan är det ända delarna som är i fokus samtidigt som de är i konflikt med önskan om konsumtion.